报告题目：做更好的自己——大学生自我身心健康管理讲座
报 告人：昆明医科大学人文与管理学院院长（教授）张瑞宏
时 间：2022年9月19日（星期一）15：00
地 点：双创园二楼报告厅
内 容：结合青年大学生生活适应、情绪管理等实际，以积极心理学理论从身心健康的角度阐释青年学生心理健康的现状，心理压力的定义及构成成分，心理压力带来的危害，心理问题的成因、常见的心理问题类型以及针对缓解压力，维护心理健康需要关注的若干提醒。帮助大学生直观、全面地认识心理自助与疏导的途径，进一步维护良好的心理健康水平。一、人生境遇与身心优势二、控制不良情绪，做自己情绪的主人三、调适心理压力，提升情绪自愈能力。
